ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ

Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».

На страницах нашего сайта мы уже говорили о том, как победить усталость. Сегодня мы продолжим разговор о том, как победить усталость.

Одна из последних «находок» медицины — это синдром хронической усталости, обнаруженный в конце ХХ столетия.

До того подобные расстройства упоминались под названием «нервное истощение», «грипп яппи». (Яппи — это антагонисты хиппи, т.е. благополучные, законопослушные молодые люди, которые ежедневно заняты на службе.)

Многоликость такого недомогания как синдром хронической усталости не позволяла выделить его среди других болезней в самостоятельный вид. Лишь с разработкой и выявлением критериев диагностики возникла классификация, признанная Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ).

Объектом «нападения» как правило, становятся люди в возрасте 20-40 лет, т.е. это заболевание людей среднего возраста, когда человек находится в расцвете сил. Причём женщины подвержены заболеванию в 2-3 раза чаще, чем мужчины. К тому же только четверть пациентов отвечают всем критериям синдрома хронической усталости. Распознать с ходу искусно скрытую надёжной маскировкой заболевание практически невозможно, потому что симптомы недомогания похожи на многие другие. Сущность синдрома хронической усталости прячется под другими обличьями. В этом таится главная сложность диагностики.

Начало, как правило, напоминает раннюю стадию гриппа. Повышенная усталость, головные боли, бессонница, раздражительность — весь этот букет симптомов обычно присущи наступлению гриппа. Однако этим дело не ограничивается. Наступают апатия и депрессия, больной испытывает боли в суставах, внимание становится рассеянным, мучает забывчивость, все чувства притупляются.

Такое состояние возникает внезапно, вовсе не от перегрузки, и не улучшается даже после недельного отдыха. Процесс постепенно приобретает затяжной характер и приводит к существенному ограничению активности. Жизнь становится не мила, человек с трудом вписывается в повседневные нормы, ему тяжело работать и общаться с окружающими. А эмоциональное перенапряжение и стресс приводят к расстройству желудочно-кишечного тракта, словно при гастрите. Иммунная система не выдерживает ежедневного натиска. Истинная картина заболевания скрыта под многочисленными масками. И для того, чтобы поставить диагноз синдрома хронической усталости, надо провести большой комплекс исследований, чтобы исключить другие заболевания.

Если пациент проявил терпение и настойчивость, пройдя полноценное обследование — может получить диагноз синдром хронической усталости и начать лечение у специалиста.

Осенью и весной синдром хронической усталости обычно обостряется, поэтому необходимо проводить профилактическое лечение.

Предлагаем несколько рецептов успокоительных средств:

1. На один стакан тёплой кипяченой воды возьмите одну чайную ложку мёда и сок половины лимона, размешайте и выпейте в течение дня в три приёма.

2. Залейте две столовые ложки мелиссы двумя стаканами кипятка, настаивайте один час и принимайте по полстакана 3 раза в день до еды.

3. На один стакан кипятка возьмите одну чайную ложку измельчённых корней валерианы. Настоять 20 минут. Выпить перед сном один стакан настоя.

4. Разомните 5 столовых ложек плодов калины, залейте тремя стаканами кипятка и настаивайте 4 часа, процедите. Пить по полстакана 4-6 раз в день.

5. А вообще, возьмите за правило — ежедневно, не зависимо от вашего самочувствия, пить на ночь один стакан тёплой кипячёной воды с одной чайной ложкой мёда (растворить). Этот совет для тех, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства.

13 комментариев к записи “Синдром хронической усталости”