Полезные свойства зеленого чая
Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».
Мы уже рассказывали Вам о полезных свойствах кофе, чайного гриба, сухофруктов и иных продуктов. Сегодня хотим рассказать Вам о полезных свойствах зеленного чая.
Последние несколько лет, у населения страны, стало модно пить зелёный чай.
Давайте узнаем, о полезных свойствах зелёный чая и чем он отличается от привычного для нас - чёрного.
Зелёный чай, в отличие от чёрного, меньше подвергается процессам окисления. А значит, в нём сохраняется много полезных веществ, причём, чем качественнее чай, тем он полезнее для организма.
Давайте рассмотрим, что содержится в зелёном чае:
*** Катехин и танин – способствуют утолению жажды, повышают сопротивляемость организма вирусным инфекциям, укрепляет стенки сосудов.
*** Теин (чайный кофеин) – самый полезный алкалоид. Обладает тонизирующим свойством, полезен при низком артериальном давлении, снимает головную боль, повышает аппетит.
*** Аминокислоты, белки – способствуют улучшению обмена веществ.
*** Витамины — С, В1, В2, К, РР.
*** Антиоксиданты – способствуют выведению шлаков, тяжёлых металлов из организма.
*** Макро и микро элементы – натрий, калий, железо, марганец, йод, фосфор, медь и многие другие полезные вещества.
Не злоупотребляйте зелёным чаем, не пейте его на голодный желудок.
Оптимальная температура воды при заварке зелёного чая – 70-80 градусов.
Покупая зелёный чай, надо помнить, чем светлее зелёный оттенок листа, тем выше сорт чая. Большое количество ломаных листьев, неприятный запах «сена» и тусклый оттенок – признак старого чая. Обязательно обращайте внимание на влажность чая: она не должна превышать 3-6 %, ведь уже при 20% влажности заварка становится ядовитой. Если при прикосновении листья превращаются в пыль, то от такого чая нужно ОТКАЗАТЬСЯ!
Вот такими полезными свойствами обладает зеленый чай.
Приятного чаепития и будьте здоровы!
[...] содержащий жирные кислоты Омега-6 и Омега-3.8. Полезен зеленый чай, в котором имеются полезные для кожи лица [...]
[...] О ЗДОРОВЬЕ».На страницах нашего сайта мы уже писали о полезных свойствах зеленного чая. Лето в разгаре. Температура за окном накаляется с [...]
Уже лет 10 пью только зелёный чай и только хорошие сорта)) Поначалу было непривычно, а сейчас без него и не смогу))
[...] рекомендуется периодически добавлять в кофе или чай немного молотого цикория. Тем самым вы улучшите [...]
Очень люблю зеленый чай
Всё, убедили… Как раз чайник на кухне закипел, пойду заварю зелёненького.
Полезные свойства зеленого чая известны с древних времен
Очень полезно предостережение о злоупотреблении чаем! Лучше включать в рацион напитки, не содержащие кофеин.
Ух ты я даже и не знала, что нельзя пить на голодный желудок…спасибо за статью! вот сколько еще мы не знаем…
В последнее время всей семьей перешли на зеленый чай. Спасибо за полезную и интересную информацию.
я уже так привыкла пить зеленый чай, что черный мне вообще кажется не вкусным.
К зеленому чаю привыкаешь. И трудно потом какой-то другой пить
Всегда балую себя свежеприготовленным зеленым чаем с травами и медом. О полезных свойствах зеленого чая знаю. Освежила в памяти все. Спасибо.
Зеленый чай очень полезный, я хоть и не являюсь его верным поклонником, отдаю дань полезным свойствам,завариваю зеленый чай с жасмином.
Зеленый чай-полезный напиток.Его пьют многие,т.к помогает при определенных проблемах здоровья.Будем знать,как выбрать хороший.
Мне зело нравится зеленый чай с жасмином. От него привкус нормальный остается, здорово пахнет, да и стоит недорого.
обязательно выпиваю 2-3 чашки в день. иногда с медом и с лимоном.
Вообще больше люблю черный чай. Но после гулянки горячий зеленый чай без сахара, просто не заменим!
Давненько не заваривала зеленый чай. Он действительно полезнее черного. Что удивительно: с черным чаем хочется чего-нибудь съесть, подсластить его. Но почему-то зеленый чай не требует практически ничего. Пьешь зеленый чай и получаешь удовольствие.
Зеленый чай становится полезным, если его заваривать минут 7-8. Где-то это читала, испробовала, нравится.
Никогда не получалось хорошо заварить зеленый чай. Может быть я что-то не так делаю.
Люблю качественный зеленый чай! Для здоровья он очень полезен!
Вот сейчас сижу , пишу и пью зелёный чай. А как же без него? От кофе практически отказалась
А мне нравятся улунские чаи, что-то среднее между зелеными и черными, они полуферментированные и не менее полезные, чем простой зеленый. Также очень полезно добавлять в зеленый чай немного имбиря.
Да,Зеленый чай меньше подвергается ферментации,чем черный,поэтому и веществ полезных в нем больше.
Предпочитаю китайский крупнолистовой чай, нравится его аромат, вкус и цвет. Иногда пью чай с молоком, очень сытно и долго не хочется есть.
Спасибо за подробную консультацию. Теперь буду знать как выбрать зелёный чай.
Спасибо, сейчас буду знать как выбрать зеленый чай. Действительно я заметил что при тусклом свете чая его вкус мягко говоря не очень…
Всеволод! Приглашаю Вас за наградой Кубок признания на моём сайте https://borisovalv.ru. Поздравляю Вас!
Люблю зеленый чай. Предпочитаю китайский чай, там столько видов и вкусов, что еще долго не надоест
Очень люблю зеленый чай. Пью зеленый чай с селеном, Оолонг — чай китайских императоров. Очень качественный и полезный. Спасибо за статью, буду знать, как определить срок годности чая, если придется пить другой.
Спасибо за подсказки. Я являюсь большим поклонником зеленых чаев, поэтому спасибо за «науку», Всеволод!
Лично я с него начинаю каждое утро!
Всеволод! Приглашаю в гости за получением очередного заслуженного Кубка Признания! https://prebiokosmetik.ru/