Ароматерапия
Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».
Ароматерапия в осенне-зимний сезон играет большую роль в нашей жизни. Из-за частого перепада температур, постоянного недосыпа, хронической усталости у нас истощается нервная система. Мы всё чаще становимся раздражительными и мрачными. Ароматерапия пришла к нам на помощь глубокой древности. Как только люди научились извлекать из растений эфирные масла и определять их целебные свойства — ими стали лечить многие заболевания.
Каждое эфирное масло обладает определёнными целебными свойствами. Одни обладают тонизирующим эффектом, другие — успокоительным.
Масло бергамота — это самый известный антидепрессант. Его аромат помогает при тяжёлых депрессиях.
Масло розмарина — тоже хорошее средство от депрессии. Оно стимулирует, бодрит и даже придаёт смелость.
Масла цитрусовых — поднимают настроение и тонус.
Масло герани — расслабляет и тонизирует одновременно. Нормализует кровообращение, восстанавливает иммунитет, окажет помощь при обморожениях.
Масло розы — снимает нервное возбуждение, стресс, при эмоциональном шоке.
Масла иланг — иланга, душицы, лаванды, розы и ромашки оказывают успокаивающее действие при разного рода истериках, при перепадах настроения.
Масло ромашки и шалфея — великолепное средство при бессоннице, оказывает противовоспалительное действие при кожных недугах.
Масло жасмина — помогает при таких заболеваниях, как экзема, дерматиты, псориаз. А так же масло жасмина это прекрасный афродизиак, оказывает благотворное влияние на женскую половую систему т. к. стимулирует кровообращение органов малого таза.
Предлагаем несколько способов ароматерапии.
1) Добавить 3-5 капель масла в пульверизатор с водой.
2) Нанесите несколько капель масла на какие-нибудь предметы. Например, на кусочек необработанного дерева или корочку апельсина.
3) Положите в кровать салфетку с одной каплей масла.
4) Используйте специальные аромалампы.
5) Если вы делаете самомассаж, то добавьте 3-5 капель масла в100 граммхорошего растительного масла.
Главное правило: ни когда не используйте ароматические масла в неразбавленном виде!
Применение ароматических масел для ванных процедур.
В древности применение ароматических масел для ванн считалось царской роскошью. Сегодня наши женщины, да мужчины могут себе позволить это удовольствие. Нужно соблюдать правила применения этих масел. Перед тем, как залить масло в ванну — смешайте его с пеной для ванн или молочком, в пропорции — 5-10 капель на 20-30 грамм пены. В ванну с водой добавьте ароматическое масло с пеной и размешайте рукой. Время принятия процедур 10-15 минут. При принятии ванн — часть эфирных масел впитывается в кожу, а остальное испаряется и при вдыхании оказывает своё благотворное влияние.
[...] обогащаются витаминами группы В (укрепляют нервную систему, улучшают сон и аскорбиновой кислотой (как [...]
Нужно купить себе аромалампу. Верно — очень приятное лечение.
Ароматерапия — действенный метод, хотя эффект от лечения гораздо выше при комплексном лечении (воздействии).
[...] средство, и как ароматную приправу в кулинарии. Эфирное масло чабреца используют и в парфюмерии.Чабрец называют [...]
[...] поддаётся культивированию. В листьях содержатся эфирные масла, фитонциды, витамины, алкалоиды, антиоксиданты, [...]
Люблю эти аромамасла! Сейчас в комнате пахнет можжевельником — начался сезон простуд, хорошо выручает. Ещё много использую лаванду — вечером перед сном, несколько капель( обычно 3) в аромалампу и спится хорошо.
Часто использую ароматические масла. Особенно люблю приятный запах в бане. Полностью помогает расслабится и набраться сил
Ароматерапия не только эффективное, но и очень приятное лечение. Большое спасибо за советы!
Ароматерапия очень полезна для здоровья и поднятия настроения.
Тема об ароматических маслах мне всегда интересна. Есть даже диагностика по запахам,кстати, диагноз ставят точно, проверено на себе. Спасибо за очередную интересную статью!
Натуральные ароматические масла — это очень интересная тема. С их помощью можно поправить здоровье, например, во время простуды или успокоить головную боль, и просто успокоиться. Главное, подобрать то, что нужно. Я, например, частенько использую масло «просто так» — для хорошего настроения и приятных эмоций. Всем советую попробовать и подобрать для себя аромат.