БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Рубрики
Это может быть интересно

Хотите новые статьи прямо Вам на почту? Введите свой e-mail:

Архивы
Статистика
Реклама

Средства от похмелья: что работает?

{lang: 'ru'}

Доброго времени суток, уважаемые посетители нашего сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».

ПохмельеЕдинственный способ избежать похмелья наутро после вечеринки – пить в умеренных количествах или вообще держаться подальше от алкоголя. Но на практике в сезон всевозможных торжеств все-таки очень легко перебрать.

Смешивание ваших напитков с водой или другими безалкогольными напитками может помочь замедлить обезвоживание или избежать его. Если вы все еще склонны страдать от похмелья, можете попробовать один из многих, якобы проверенных и надежных средств защиты.

Тем не менее, традиционные средства против похмелья часто оказываются неэффективными, а некоторые из них могут ухудшить ваше состояние.

Опохмел

Самое худшее, что можно сделать с похмелья, это еще выпить. Алкоголь может временно снять симптомы, но обязательно навредит в долгосрочной перспективе. Алкоголь токсичен, поэтому вы и чувствуете себя ужасно, и нужно дать организму возможность восстановиться. Употребление алкоголя утром может привести к еще более тяжелому похмелью на следующий день.

Плотный завтрак

Не существует научных доказательств того, что жирный завтрак облегчает похмелье, но многие клянутся, что это так. Жирная пища аукнется изжогой, лучше придерживаться простых в переваривании продуктов, например, каши.

Алка-зельтцер

Этому препарату от похмелья в этом году исполняется 80 лет. Это единственное из известных медицине средств на основе газировки, которое так долго используется для лечения похмелья. Алка-зельтцер содержит бикарбонат натрия (пищевую соду), который помогает устранить тошноту путем нейтрализации кислотности в желудке. Тем не менее, другие его ингредиенты, в частности, аспирин и лимонная кислота, раздражают желудок после активного пьянства.

Таблетки от похмелья

Есть много лекарств, которые борются с похмельем – Chaser, PreToxx, RU-21, но получено мало научных доказательств. Пока что нет оснований рассуждать об их эффективности.

Кофе

Кофеин сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление. Это может усугубить состояние при похмелье. Если вы пьете кофе регулярно, вы можете попробовать выпить утром небольшое количество. Подождите полчаса-час и присмотритесь к своему самочувствию.

Вода и спортивные напитки

Здравый смысл подсказывает, что именно обезвоживание, вызванное неумеренным употреблением алкоголя, заставляет чувствовать себя плохо на следующий день. На самом деле мы очень мало знаем о том, что является причиной похмелья. Потенциальными виновниками могут быть и нарушения биологических ритмов, и токсичные вещества, содержащиеся в алкоголе. Тем не менее, восполнение потерянной жидкости, скорее всего, поможет вам чувствовать себя чуть менее несчастным. Вода, соки, спортивные напитки – все эти вещи помогут облегчить состояние.

Обезболивающие таблетки

Действительно, нестероидные противовоспалительные обезболивающие средства могут принести некоторое облегчение. К ним относятся, например, ибупрофен, напроксен.

Упражнения

Легкая гимнастика поможет вам чувствовать себя лучше, но редко какой человек с похмелья найдет в себе силы делать физические упражнения. Лучше отдохнуть.

Сауна

Некоторые считают, что вместе с потом в сауне выйдет алкоголь и другие токсины. Но сауна может привести к потенциальной опасности для состояния кровеносных сосудов и изменению кровотока в организме. Последнее, что вам необходимо, это нарушение нормального кровотока. Если организм обезвожен, повышенная потливость может быть вредной и даже смертельной.

Сон

Люди плохо спят после пьянства. Алкоголь помогает быстрому засыпанию, но через несколько часов сон становится беспокойным. Хотя плохой сон сам по себе не вызывает похмелья, он может ухудшить и без того ужасное самочувствие. Если вы можете посвятить сну следующий день, сделайте это. Ваш мозг и тело будут вам благодарны.

В конце концов, единственное верное лечение похмелья – время.

рассказать друзьям и получить подарок
Хотите получать новые статьи сайта прямо Вам на почту? Введите свой электронный адрес (e-mail):
Вернуться на главную страницу

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

8 комментариев к записи “Средства от похмелья: что работает?”

Оставить комментарий

ЭТО ДОСТУПНО КАЖДОЙ!
ПАРТНЕРЫ САЙТА
МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!
ДРУЗЬЯ НАШЕГО САЙТА
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Раздел находится на реконструкции
Все права защищены © 2012 https://kak-zdorovie.ru