Свойства и польза банана
Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».
Все мы любим бананы. О них много написано. А многие ли знают о свойствах и пользе от банана? Поэтому сегодня мы хотим поделиться с Вами информацией о свойствах и пользе от банана.
Бананы полезны худым и гипертоникам. Они недорогие и очень полезные, в них много калия и мало натрия. Считается, что продукты, с таким содержанием калия и натрия, снижают давление и уменьшают риск развития инсульта. Учёным удалось выяснить, что употребляя, по пять бананов в день, гипертоники могут сократить дозу лекарств.
Сидя на банановой диете, вряд ли можно похудеть, ведь бананы содержат 20% углеводов, причём эти углеводы очень хорошо усваиваются.
И поэтому, кто решил похудеть, не стоит злоупотреблять бананами.
Бананы включены в рацион детского питания. С самого раннего возраста детям разрешено давать бананы, потому что они не содержат клетчатки и хорошо перевариваются. Содержащиеся в них углеводы хорошо усваиваются, и что очень важно бананы не являются аллергеном.
Однако, по содержанию витамина С, они проигрывают другим фруктам. В них немного каротина и совсем чуть-чуть железа.
Для сторонников раздельного питания - бананы не сочетаются ни с какими другими продуктами.
Один — два банана в день не повредят никому, кроме диабетиков и тех, кто просто не любит этот экзотический фрукт.
Кстати, сегодня нашел один уникальный ресурс, на котором рассказывается о лечения
[...] мы уже говорили о полезных свойствах сухофруктов, банана, мяты, перепелиных яиц и других продуктов и [...]
Вот сейчас закончатся свежие фрукты. и опять буду есть свои любимые и такие полезные бананы! Спасибо за статью!
Бананы люблю зимой, когда нет в изобилии ещё фруктов. А сейчас разбегаются глаза, и пока прохожу мимо бананов. В бананах пользы много, но они очень калорийные и много есть их нельзя Спасибо за интересную статью!
Бананы от кашля применяю уже давно. Многое о бананах интересного из вашей статьи узнала впервые.
Много нового узнала о бананах. Спасибо за полезную и интересную информацию.
a diabetikam nelzja okazyvaetsja?
Люблю бананы! )) А еще бананы нужно выбирать маленькие, не более 11 см. в длину,а все остальные длинные они считаются кормовыми. Бананы, помогают вырабатывать Эндорфин (гормон счастья), в зимний период, при нехватке серотонина от недостатка солнца,у человека появляются депрессии,вот банан и помогает при депрессии , восполняет потребность серотонина. Так,что банан это не только вкусно но и полезно.
Бананы полезны язвенникам.Они выручают,когда некогда поесть,в дороге.
Спасибо за статью,очень познавательна.
Обожаю бананы! Обычно делаю смузи из них,ммм… Не знала, что хранить в холодильнике нельзя. Обычно долго и не залёживаются, так как я их быстро уничтожаю(съедаю), не успеют потерять полезные качества
Бананы улучшают настроение.
Спасибо за полную информацию о банане…Я и не знала, что хранение в холодильнике влияет на его вкусовые качества.
Про использование бананов,как лекарства от кашля читаю первый раз. Зато могу подтвердить, что для детского питания это очень подходящий продукт.
Люблю бананы и, думала, что знаю о них все, вот, что они кашель лечат не знала. Спасибо, век живи, век учись.
Очень люблю этот чудесный фрукт! Постоянно его покупаю! Не знала, что он такой полезный — снижает давление, из него можно приготовить лекарство от кашля! Очень интересно!
Бананы я очень люблю, но не всегда уверена в их качестве, когда их покупаю. Чем их брызгают, откуда их везут….всякие вопросы лезут в голову. Все-таки, я за то, что растет в той местности, где мы проживаем.
Банан действительно очень полезен. Спасибо!
Они еще помогают при дипресии.Спасибо за статью.
Получается, мне нужно есть бананы, чтобы снизить давление, но нельзя, чтобы не поправиться. А бананы я очень люблю к тому же… Вывод — надо есть, но в умеренных количествах.
Спасибо за интересный материал!
Всеволод, спасибо за подробную информацию о пользе бананов. Сами они не очень нравятся мне. Применяю только в рецептах косметических или жарю.
а я всегда храню бананы в холодильнике…не знал!!!
Если оставить чуть-чуть банана и сделать масочку или просто протереть лицо, кожа лица будет очень благодарна!
Ну а мне кажется не такой вот банан и полезный по сравнению с остальными экзотическими фруктами
Моя дочка очень любит бананы.Я не знала,что они и от кашля помогают. Спасибо за информацию!
Огорчили вы меня.
Бананы готова лопать целыми гроздьями.
А они калорийны.
Как тут не расстроиться.
Бананы всегда очень любил. Сам не знаю почему. Но вот о каких-то полезных свойствах бананов никогда не слышал. В любом случае буду продолжать их кушать))
Я слышала о полезности бананов, но чтоб так много полезностей, еще и лекарство от кашля можно сделать — супер фрукт оказывается банан, здорово!
Полезен и приятен на вкус банан! Регулярно их употребляем. Спасибо!
В конце ХХ века ученые доказали, что в бананах содержатся вещества, близкие по структуре к так называемым гормонам счастья — серотонину и эндорфинам. Эти вещества вызывают прилив сил и ощущение наслаждения. Спасибо за статью.
Спасибо, все в точь. Бананы у меня всегда на столе.
Нолезная информация, но сдаётся мне, что у этой травы много больше полезных свойств
Как всегда, всё самое полезное оказывается рядом. А бананы ещё и в косметических целях можно успешно использовать:-)
Детки обычно все любят бананы. Удобно летом на природе, можно покормить ребенка.
Как полезны бананы оказывается гипертоникам!
Очень интересная информация о бананах Спасибо за статью!
Замечательный, вкусный и полезный фрукт, любимый мною с детства
Только и слышу, что об из калорийности. А о полезных свойствах — первый раз. Спасибо.
Никогда не слышала о лекарстве из банана, спасибо за совет.
А я думаю, чей-то дети все едят бананы и не кашлюют…
А я и не знал, что бананы настолько полезны. Теперь буду их употреблять по чаще. Спасибо за статью.
Бананы — хорошее дело! И вкусное.) А если еще им и лечиться — совсем замечательно! Спасибо!))
Из экзотических фруктов, банан самый любимый, оказывается и полезный.