Рубрики
Это может быть интересно

Хотите новые статьи прямо Вам на почту? Введите свой e-mail:

Архивы
Статистика
Реклама

Ребенок перестал расти

{lang: 'ru'}

Ребенок перестал растиДоброго времени суток, уважаемые посетители сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».

Сегодня мы хотим поговорить об одной проблеме: ребенок перестал расти.

Серьёзных научных разработок по вопросу, когда ребенок перестал расти, пока что нет. Но есть кое — какой опыт детских спортивных школ.

Юноши и девушки могут подрасти, даже имея наследственный фактор — родители и деды низкого роста.

Если у подростка есть цель и он прикладывает усилия к её достижению — то всё получится.

Предлагаем памятку – рекомендации для подростка.

- дети, подростки растут только ночью. Учёные доказали — в первой половине ночи (с20 до 24 часов). Самый активный рост идёт весной — дети растут в два раза быстрее, чем осенью.

- спать нужно головой на восток или на север. Перед сном проветривать комнату, где спит подросток. Перед сном ни с кем не ссорится, не смотреть «страшных» фильмы, не читать «страшные» книги. Не спать на железной кровати — металл отбирает много энергии. Постель должна быть жёсткой, а подушка невысокой. Нужно обязательно высыпаться.

- у большинства подростков задерживается рост, если они начали рано курить. Бросайте это вредное, предательское развлечение.

- питание должно включать свежие овощи, фрукты (до 1,5 кг ), каши. Хлеб нужно есть чёрный, два-три раза в неделю употреблять варёное мясо. Ежедневно нужно съедать 200 грамм сметаны, или сливок, или творога, молока. Обязательно каждый день стакан морковного сока.

- 15 раз в день по 20 секунд нужно висеть в расслабленном состоянии. Со временем к ногам привязывать 10 кг гантели, или мешочки с песком. После такого последнего упражнения не садиться (даже в кресло), а сразу в постель. Позвоночник растянули, и это нужно закрепить.

- делать упражнения, в которых есть махи ногами, шпагат. На улице тянуться к веткам высоких деревьев, на спортивной площадке — баскетбольной корзине, высоко летящему мячу. А дома к потолку.

- много плавать брасом. Это тот стиль плавания, когда при каждом движении рук и ног, удлиняет тело пловца.

- прыгать в полную силу (со скакалкой) каждый день до 200 раз.

- никогда не ложиться спать голодным. Взрослые во время сна отдыхают, а дети, подростки ещё и растут.

- опыт спортивных тренеров, учителей физкультуры свидетельствует — люди могут расти до 24-25 лет.

рассказать друзьям и получить подарок
Хотите получать новые статьи сайта прямо Вам на почту? Введите свой электронный адрес (e-mail):
Вернуться на главную страницу

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

61 комментариев к записи “Ребенок перестал расти”

Оставить комментарий

ЭТО ДОСТУПНО КАЖДОЙ!
ПАРТНЕРЫ САЙТА
МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!
ДРУЗЬЯ НАШЕГО САЙТА
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Раздел находится на реконструкции
Все права защищены © 2012 https://kak-zdorovie.ru