Ребенок перестал расти
Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».
Сегодня мы хотим поговорить об одной проблеме: ребенок перестал расти.
Серьёзных научных разработок по вопросу, когда ребенок перестал расти, пока что нет. Но есть кое — какой опыт детских спортивных школ.
Юноши и девушки могут подрасти, даже имея наследственный фактор — родители и деды низкого роста.
Если у подростка есть цель и он прикладывает усилия к её достижению — то всё получится.
Предлагаем памятку – рекомендации для подростка.
- дети, подростки растут только ночью. Учёные доказали — в первой половине ночи (с20 до 24 часов). Самый активный рост идёт весной — дети растут в два раза быстрее, чем осенью.
- спать нужно головой на восток или на север. Перед сном проветривать комнату, где спит подросток. Перед сном ни с кем не ссорится, не смотреть «страшных» фильмы, не читать «страшные» книги. Не спать на железной кровати — металл отбирает много энергии. Постель должна быть жёсткой, а подушка невысокой. Нужно обязательно высыпаться.
- у большинства подростков задерживается рост, если они начали рано курить. Бросайте это вредное, предательское развлечение.
- питание должно включать свежие овощи, фрукты (до 1,5 кг ), каши. Хлеб нужно есть чёрный, два-три раза в неделю употреблять варёное мясо. Ежедневно нужно съедать 200 грамм сметаны, или сливок, или творога, молока. Обязательно каждый день стакан морковного сока.
- 15 раз в день по 20 секунд нужно висеть в расслабленном состоянии. Со временем к ногам привязывать 10 кг гантели, или мешочки с песком. После такого последнего упражнения не садиться (даже в кресло), а сразу в постель. Позвоночник растянули, и это нужно закрепить.
- делать упражнения, в которых есть махи ногами, шпагат. На улице тянуться к веткам высоких деревьев, на спортивной площадке — баскетбольной корзине, высоко летящему мячу. А дома к потолку.
- много плавать брасом. Это тот стиль плавания, когда при каждом движении рук и ног, удлиняет тело пловца.
- прыгать в полную силу (со скакалкой) каждый день до 200 раз.
- никогда не ложиться спать голодным. Взрослые во время сна отдыхают, а дети, подростки ещё и растут.
- опыт спортивных тренеров, учителей физкультуры свидетельствует — люди могут расти до 24-25 лет.
Хорошие советы, думаю, кому-то и пригодятся.
Да, тут нужен комплекс мер, и обязательная консультация по гормональным отклонениям
[...] сайта мы рассказывали о том, как помочь ребёнку, если он перестал расти. В сегодняшней статье, мы поведаем вам, как стать выше [...]
Хорошие советы, надеюсь они помогут, кому это необходимо.
Хорошие советы, надеюсь они кому нибудь помогут.
Движение — это жизнь и нужно своих детей воспитывать по такому принципу.
Замечательные советы и рекомендации. Буду делиться со знакомыми, у которых такая проблема. Спасибо!
Шикарные советы! Об этом не задумывалась, пока сын не появился.
Очень интересная и правильная статья. От себя добавлю, экология, беспорядочное питание и маленькая подвижность — вот главные враги роста.
Вот нас с братьями в детстве каждый год мама отвозила на летние каникулы в деревню, вот мы и вымахали все… Хотя тут и наследственность наверняка сказалась. Но я там и мелких совсем не встречал.
Вот и высокие подростки переживают из=за своего роста( особенно девочки), но и маленьким быть ужасно… Спасибо вам за советы. Думаю, все равно одназначно, наследственность очень большую роль играет. Редко у нормальных среднего роста родителей бывают дети с таким ростом. Турник, питание, здоровый образ жизни — все хорошо.
А я и не курил, висел на турнике не много, а так и не вырос.
Скорость вашего роста, прежде всего, зависит от родительских генов, но есть не мало способов самому усилить свой рост, например с помощью
витамина А
Мне когда было 15 лет у меня тоже были проблемы с ростом, единственное решение проблемы был турник, практически я соблюдал все правила которые Вы описали!
Спасибо за статью, всё подробно написано, наши дети больше сидят за компьютерами, их надо заставлять больше двигаться.
Про турник знаю с детства. Висел, как овощ ))) Вот и вымахал.
Очень интересная и полезная информация. Спасибо за статью!
Актуальная тема. Мой сын за год вырос всего на 5 см. Ему недавно исполнилось 6 лет. И в садике он самый маленький.
Мне кажется во всем виновата экология, которая кокретно влияет на здоровье!
У меня внучок 6 лет плохо ест и плохо растет. Но в 20часов его уложить спать невозможно.
спасибо за полезные советы!!!
Очень полезная статья. Мне в детстве говорили — если летаешь во сне, значит растешь.
Мои ребета и на турнике повисят и на ночь могут покушать — все в рост! Вот и хорошо!
А я в детстве очень любила на перекладине висеть. Поэтому, наверное и выросла не маленькая.
Интересная статья. Возьму на заметку.
Спасибо за полезную информацию.
Спасибо за информацию.
Спасибо за пользу вашим статьям и сайту! Будьте здоровы!
Спасибо интересно было. Удачи!
Скажите, а девочкам-подросткам тоже нужно к ногам привязывать 10 кг гантели?
Ольга Шантина, в статье нет ни одного слова об издевательствах над детьми. А комментарий нашей посетительницы — это крик души. Человек поделился своей бедой. Это лишний раз говорит о том, что прежде чем приступать к исполнению каких либо советов, нужно сотню раз подумать о последствиях.
интересная статья и выводы, возьму на заметку
А я малениким вырос, жаль раньше не было инета
Отличные советы для детей. Правильное питание и физические нагрузки помогают детскому организму правильно развиваться.
Такие хорошие советы. Здоровый сон в здоровое время в свежей комнате, на хорошей кровати. И полноценное питание. Дети нынче мало двигаются. Это памятка и для родителей, чтобы следили за детьми и подростками.
Я читала, что способствует росту алюминиевая посуда, вилки, ложки и т.п., которой так принято было пользоваться ранее. Сейчас, говорят, весь алюминий скупил Китай. Стали изготавливать посуду и столовые приборы и население стало расти. Не знаю, насколько это достоверно, но информация получена довольно из серьезных источников.
насчет черного хлеба. В Дании, где я живу, черный хлеб -ето националная еда. Едят на обед с нарезкой каждый ден. И детям в яслах и детских садах тоже его дают. А сливки датчане очен много употребляют.
Спасибо за полезные советы
Всегда считала что еда перед сном — вред((( и переживала — потому что мои детки — перед сном всегда аппетитно покушают))
Хорошие советы, но лучше чтоб они не понадобились.
Поставлю себе в закладки,чтобы не потерять полезную информацию;)
Замечательные советы, как детям увеличить свой рост. Актуально, особенно для мальчишек. Такие уж мелкие пошли.
Стоит воспользоваться вашими полезными советами.Спасибо!
В одно время мы шестилетнему сыну одевали на ноги утяжелители, чтобы укрепить ноги. Со временем ребенок начал хромать.
Спасибо за полезные рекомендации.
Мои дети еще не подростки, но голодными спать не лягут ))). Теперь не буду переживать из-за еды на ночь. Пусть растут!
Ольга, похоже ВЫ хорошая мама ! БОГ вам в помощь !!!
Всеволод, я с Вами!
Очень нужная информация. Дети, а особенно подростки очень комплексуют, когда вдруг оказывается, что они ниже своих сверстников.
Такую бы памятку подросткам в виде плаката на стену, чтобы была всегда на видном месте!Спасибо за очень полезные рекомендации!
Хорошие рекомендации: физические целевые нагрузки, разнообразное питание с достаточным содержанием белков и хорошо усваиваемого кальция, соблюдение режима труда и отдыха!
Самое главное в том, что нынешние подростки не вылезают из-за компьютеров. Как их заставить подтягиваться и прыгать со скакалкой? Их и поесть то толком не заставить! Вот это реально проблема.
А за рекомендации спасибо.
Как сейчас помню нашего физрука, который всех отсылал к турнику — повисеть на перекладине:) Растяжка позвоночника — прекрасно. Спасибо за советы, ребятам пригодится.
Побольше бы таких статей объясняющих подросткам пользу здорового образа жизни. Спасибо!
Спасибо. Очень интересная статья.
Рекомендации полезные, но это только мальчики растут долго, до 25 лет.
Благодарю за рекомендации. Помню, когда я ходила в бассейн, даже не в подростковом возрасте, испытывала замечательное чувство, казалось, что продолжаю расти
Спасибо за информацию.
Спасибо. очень интересные рекомендации. Я и не подумала бы о том. что дети вдруг могут перестать расти.
Какие интересные сведения. У меня в семье уже нет маленьких детей и подростков, а вот подругам пригодиться.
А может это и не проблема вовсе ? Ведь есть и другие показатели — может это не обязательно нездоровье ?
P.S. : Понажимал на Кнопки «Друзья, приглашаю к общению» — таких нет ..:(
Лет в 15 очень хотела стать выше ростом.Теперь мне расти поздновато,а вот дочке пригодится.Спасибо за рекомендации!