БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Рубрики
Это может быть интересно

Хотите новые статьи прямо Вам на почту? Введите свой e-mail:

Архивы
Статистика
Реклама

Как восстановиться после инсульта

{lang: 'ru'}

Как восстановиться после инсультаДоброго времени суток, уважаемые посетители сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».

Как жить тем, кто пережил инсульт?

Медицинская статистика показывает, что только 20% людей, переживших инсульт, становятся вновь трудоспособными и возвращаются к нормальной жизни. Остальные 80% должны всеми силами бороться за своё здоровье.

Предлагаем вам несколько полезных советов как восстановиться после инсульта.

Руку, которая пострадала, надо постоянно разрабатывать. Чаще шевелите пальцами, расправляйте их несколько раз в день и трите рука об руку. Не допускайте, чтобы поражённая конечность синела, немела. Если будете упорно трудиться, то результат не заставит себя ждать.

Что касается спины, боковых частей тела, живота, которые «горят, как в огне», то причина этих явлений в нервной системе. Не беспокойтесь и не ждите повторного инсульта.

Чтобы подлечить нервы, попейте настойку пиона или валериану, пустырник по 40 капель, лучше на ночь.

Постарайтесь наладить крепкий сон. Учёными доказано, что беспокойство может дать старт сердечно-сосудистым заболеваниям. Отсюда и повышенное артериальное давление и аритмия.

Откажитесь от алкоголя, сигарет — категорически!!!

Следите за питанием, исключите из рациона солёное, копчёное, жирное, острое. Откажитесь то свинины, баранины, колбас, сосисок, кофе, шоколада, крепкого чёрного чая. Ешьте больше фруктов, овощей, каш, кисломолочных продуктов.

Очень полезны кислые, на вкус, продукты. Если нет противопоказаний, то включите в своё меню кислые по вкусу ягоды.

После инсульта полезно пить соки и есть свёклу. Свёклу можно есть в любом виде, но будьте осторожны со свекольным соком. Свекольный сок лучше разбавлять морковным соком (1:2).

Не забывайте, что движение — это жизнь. А после перенесённого инсульта физическая активность особенно важна. Ходите, приседайте, ползайте в конце концов, но, пожалуйста, не лежите сутками на кровати в одной позе.

Главное в лечении — жизнь без стрессов, терпение, движение, массаж, правильное питание.

рассказать друзьям и получить подарок
Хотите получать новые статьи сайта прямо Вам на почту? Введите свой электронный адрес (e-mail):
Вернуться на главную страницу

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

9 комментариев к записи “Как восстановиться после инсульта”

Оставить комментарий

ЭТО ДОСТУПНО КАЖДОЙ!
ПАРТНЕРЫ САЙТА
МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!
ДРУЗЬЯ НАШЕГО САЙТА
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Раздел находится на реконструкции
Все права защищены © 2012 https://kak-zdorovie.ru