Как восстановиться после инсульта
Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта «ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ».
Как жить тем, кто пережил инсульт?
Медицинская статистика показывает, что только 20% людей, переживших инсульт, становятся вновь трудоспособными и возвращаются к нормальной жизни. Остальные 80% должны всеми силами бороться за своё здоровье.
Предлагаем вам несколько полезных советов как восстановиться после инсульта.
Руку, которая пострадала, надо постоянно разрабатывать. Чаще шевелите пальцами, расправляйте их несколько раз в день и трите рука об руку. Не допускайте, чтобы поражённая конечность синела, немела. Если будете упорно трудиться, то результат не заставит себя ждать.
Что касается спины, боковых частей тела, живота, которые «горят, как в огне», то причина этих явлений в нервной системе. Не беспокойтесь и не ждите повторного инсульта.
Чтобы подлечить нервы, попейте настойку пиона или валериану, пустырник по 40 капель, лучше на ночь.
Постарайтесь наладить крепкий сон. Учёными доказано, что беспокойство может дать старт сердечно-сосудистым заболеваниям. Отсюда и повышенное артериальное давление и аритмия.
Откажитесь от алкоголя, сигарет — категорически!!!
Следите за питанием, исключите из рациона солёное, копчёное, жирное, острое. Откажитесь то свинины, баранины, колбас, сосисок, кофе, шоколада, крепкого чёрного чая. Ешьте больше фруктов, овощей, каш, кисломолочных продуктов.
Очень полезны кислые, на вкус, продукты. Если нет противопоказаний, то включите в своё меню кислые по вкусу ягоды.
После инсульта полезно пить соки и есть свёклу. Свёклу можно есть в любом виде, но будьте осторожны со свекольным соком. Свекольный сок лучше разбавлять морковным соком (1:2).
Не забывайте, что движение — это жизнь. А после перенесённого инсульта физическая активность особенно важна. Ходите, приседайте, ползайте в конце концов, но, пожалуйста, не лежите сутками на кровати в одной позе.
Главное в лечении — жизнь без стрессов, терпение, движение, массаж, правильное питание.
[...] анекдотов поднимут вам настроение и продлит жизнь. google_ad_client = "ca-pub-1098445027466625"; /* Для текста */ google_ad_slot = [...]
Лучше предупредить болезнь, чем её лечить. А уж коль случилась такая беда. надо приложить все усилия. чтоб помочь своим близким. Спасибо за советы!
[...] магнитных бурь почти вдвое увеличивается количество инсультов и инфарктов, поэтому им в эти дни нужно быть особенно [...]
Хорошие советы, если их придерживаться, можно надолго сохранить активность даже после такого тяжелого заболевания. Спасибо
Да, инсульт — это страшно. И восстановление процесс долгий.
отличные советы! моя бабушка восстановилась после 3 инсультов и 1 инфаркта, причем у неё всю жизнь голова болела, а после инсультов перестала. Правда, мышление в некоторых аспектах уже не совсем адекватное…
Хороший сайт, много интересной информации. Так держать, успехов вам, буду тоже ровняться на успешных люде
Буквально неделю назад мой дядя по маминой линии получил инсульт, сейчас в больнице. Я не знаю, чем его лечат, но Вашу статью распечатаю и отдам его жене. Спасибо большое за ценную информацию
Лучше все-таки эти рекомендации выполнять до того как произошел инсульт, в целях профилактики.